Horaire des cours - Mafra

Quinta-feira, 10 de Setembro de 2026
Temps Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Entraînement 7h00 - 22h00 9h00 - 15h00 9h00 - 15h00
08:00 Étirements et mobilité Force centrale ÉCART HIIT Situé - -
09:00 HIIT ÉCART Force centrale Force centrale HIIT - -
12:00 Force centrale HIIT Étirements et mobilité ÉCART Force centrale Étirements et mobilité -
13h00 - - - - - HIIT -
16h00 Étirements et mobilité Force centrale ÉCART HIIT HIIT - -
18h00 HIIT ÉCART Force centrale Force centrale Situé - -
20h00 Force centrale HIIT Étirements et mobilité ÉCART Force centrale - -
Temps Classe
7h00 - 22h00 Entraînement Entraînement Entraînement Entraînement Entraînement 9h00 - 15h00 9h00 - 15h00
08:00 Étirements et mobilité Force centrale ÉCART HIIT Situé - -
09:00 HIIT ÉCART Force centrale Force centrale HIIT - -
10h00 - - - - - Force centrale -
12:00 Force centrale HIIT Étoile - - Étirements et mobilité -
13h00 - - - - - HIIT -
16h00 Étirements et mobilité Force centrale ÉCART HIIT HIIT - -
18h00 HIIT ÉCART Force centrale Force centrale Situé - -
20h00 Force centrale HIIT Étirements et mobilité ÉCART Force centrale - -

Étirements et mobilité – 30 min
HIIT – 30 min
Force principale – 20 min
* Intervalle – 30 min
* Situé à 30 min

Remplissez les champs ci-dessous.

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