Stundenplan - Mafra

Quinta-feira, 10 de Setembro de 2026
Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Trainieren 7:00 - 22:00 Uhr 9:00 - 15:00 Uhr 9:00 - 15:00 Uhr
08:00 Dehnung und Beweglichkeit Kernstreitkräfte LÜCKE HIIT Befindet - -
09:00 HIIT LÜCKE Kernstreitkräfte Kernstreitkräfte HIIT - -
12:00 Kernstreitkräfte HIIT Dehnung & Beweglichkeit LÜCKE Kernstreitkräfte Dehnung und Beweglichkeit -
13:00 - - - - - HIIT -
16:00 Dehnung und Beweglichkeit Kernstreitkräfte LÜCKE HIIT HIIT - -
18:00 HIIT LÜCKE Kernstreitkräfte Kernstreitkräfte Befindet - -
20:00 Kernstreitkräfte HIIT Dehnung & Beweglichkeit LÜCKE Kernstreitkräfte - -
Zeit Klassenzimmer
7:00 - 22:00 Uhr Trainieren Trainieren Trainieren Trainieren Trainieren 9:00 - 15:00 Uhr 9:00 - 15:00 Uhr
08:00 Dehnung und Beweglichkeit Kernstreitkräfte LÜCKE HIIT Befindet - -
09:00 HIIT LÜCKE Kernstreitkräfte Kernstreitkräfte HIIT - -
10:00 - - - - - Kernstreitkräfte -
12:00 Kernstreitkräfte HIIT Stern - - Dehnung & Beweglichkeit -
13:00 - - - - - HIIT -
16:00 Dehnung & Beweglichkeit Kernstreitkräfte LÜCKE HIIT HIIT - -
18:00 HIIT LÜCKE Kernstreitkräfte Kernstreitkräfte Befindet - -
20:00 Kernstreitkräfte HIIT Dehnung & Beweglichkeit LÜCKE Kernstreitkräfte - -

Dehnung und Beweglichkeit – 30 Minuten
* HIIT – 30 Minuten
Hauptstreitmacht – 20 Minuten
* Lücke – 30 Minuten
* Lage – 30 Minuten

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